Plan ishrane


Vitamin E je antioksidant koji podpomaže rad imunog sistema i zaštitnički se ponaša prema ćelijama mozga i pluća kao i prema crvenim krvnim zrncima.Odličan izvor vitamina E su crne masline. Dodajte ih vašem obroku, time ga obogatite i obradujte vaš organizam.

crne masline

 

 

 

 

 

Studije su pokazele da će doručak sa većom količinom proteina značajno umanjiti količinu grickalica i drugih loših kalorija koje ćete uneti tokom ostatka dana.
Proteini na početku dana umanjiće potrebu za unošenjem „praznih“ kalorija.

Proteini

 

 

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s