Tag Archive | текстови

Emocionalna inteligencija

Autor: Radmila Grujicic- psiholog psuihoterapeut
Psiho centar Neuromedica- Jagodina

Inteligencija se najcesce definise kao sposobnost snalazenja u nosvim situacijama a na osnovu starog iskustva.Sve cesce cujemo da se pominje kao poseban entitet pojam emocionalna inteligencija. Sigurno ste se zapitali sta je to?
Emocionalna inteligencija se najčešće definiše kao sposobnost da razumemo sopstvena i tuđa osećanja, sposobnost njihovog razlikovanja, kao i korišćenja ovakvih informacija pri razmišljanju i planiranju sopstvenih aktivnosti. Emocionalna inteligencija je sposobnost da osetimo, razumemo i uspešno primenimo moć emocija kao izvora energije, informacija, kreativnosti, poverenja i bliskosti sa ljudima koji nas okružuju kako na poslu, tako i u privatnom životu.

Emocionalna IQ

Emocionalna inteligencija nam omogućava da budemo zadovoljniji sobom i kao i da budemo zadovoljniji svetom oko sebe.. U razvijenoj emocionalnnoj inteligenciji sve se cesce sagledava ključ ka boljem zdravlju, većem doživljaju sreće i bliskosti, , postavljanju jasnije vizije licnih ciljeva , dosezanju većeg uspeha u poslu i životu uopšte, ostvarivanju viših ciljeva, osecanja licnog zadovoljstva, postizanju liderstva u međuljudskim odnosima unapređenju naše samosvesti, učenja, veće jasnoće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti…

Emocionalni refleksi su uglavnom nesvesni, ali veoma snažni. Oni motivišu naše odluke, pokreću nas u pravcu izvršenja neke aktivnosti ili odustajanja od nje. Razvoj emocionalne inteligencije blisko je povezan sa jos pet ključnih sposobnosti – osecanje samosvesti, samomotivacijom, samokontrolom, empatijom i uspešnim međuljudskim odnosima. Razvijena emocionalna inteligencija ne znači nužno razvijene sve ove sposbonosti, ali dve su ključne i one moraju biti vrlo ravijene kod osoba s visokim koeficijentom emocionalne inteligencije, a to su – emocionalna samosvest ( jasno prepoznavanje tipa emocionalnog odgovora u sopstvenoj licnosti) i precizna samoprocena ( jasno odredjivanje tipa emotivnog odgovora). Ovo su dve osnovne sposobnosti na kojima počivaju sve ostale. Наставите са читањем

Šta je to disciplina i kako je uvesti u život dece

Deca najlakše uče i sazrevaju uz brižne roditelje koji im pomažu da shvate gde su granice, kako da savladaju manje prijatne životne zadatke i kako da žive zajedno sa ostalim ljudima koji imaju svoje želje i potrebe. Disciplina znači da pružite deci određenu strukturu, rutinu, praktične rituale i veštine zahvaljujući kojima će odrasti u zadovoljnog, sposobnog čoveka koji može da se osloni na sopstvene sposobnosti. Disciplina se u svakom slučaju ne izjednačava sa pojmom kazne!

3 faktora će učiniti da vaše dete pozitivno reaguje na vaš trud da ga lagano uvedete u stvaran svet i uputite u društvena pravila kroz osnovnu disciplinu: 1)duboka veza između dece i roditelja, 2)jasan autoritet i 3)sposobnost da upravljate frustrirajućim situacijama.

Dete je prirodno uslovljeno da prati vođstvo osoba sa kojima ima snažnu i trajnu vezu.  Jedan od preduslova za spremnost deteta da sarađuje sa vama je postojanje snažne povezanosti između vas i njega. Upravo ljubav i povezanost sa roditeljima je ključ koji će pomoći detetu da prevaziđe sklonost ka odupiranju i negiranju vaših zahteva.

Kako biste efikasno uveli disciplinu u porodični život i kod svoje dece, neophodno je da detetu bude apsolutno jasno da ste vi osoba koja donosi odluke i odgovorna je za to. Deca su sklona tome da se oslanjaju na osobu koja odiše poverenjem i autoritetom, tako da ako pregovarate sa detetom oko svakog zahteva koji mu uputite ostavljate utisak slabe i neubedljive osobe. Наставите са читањем

IQ – Ovo je 10 najinteligentnijih ljudi na planeti!

Na listi superiornih koji se mogu pohvaliti sa IQ od 140 i više nalazi se holivudska zvezda Džejms Vuds, kao i nekadašnji čuveni šahista Gari Kasparov

 Džejms Vuds, kriza, ekonomija, film

Možda u nekom gradu neke države na planeti Zemlji živi čovek čiji bi koeficijent inteligencije (IQ), ako bi se izmerio, iznosio više od 230.

Možda, ali nije se prijavio za ovakva merenja logičkih sposobnosti. Oni koji jesu merili svoju logičku inteligenciju zabeleženi su u različitim asocijacijama, društvima, institutima i svrstani su u razne kategorije. Prosečno inteligentan čovek danas ima IQ od 90 do 110, dok se natprosečno inteligentan ili visoko superioran može pohvaliti sa IQ od 140 i više. To više je, naravno, retko, ali i takvi ljude postoje.

Pogledajte novu listu najinteligentnijih ljudi danas: Наставите са читањем

Kako povećati IQ

IQ količnik inteligencije je mera koja definiše bistrinu i intelektualnu mogućnost ili sposobnost jedne osobe. Ona se dobija po rođenju i mnogi skeptici veruju da se tokom života ne menja. Koeficijent između 90 i 11o označava prosečnu, ispod 90 su fiziološki tupi a iznad 110 natprosečnu inteligenciju. Iako jedni misle da se ne može povećati, drugi demantuju i daju savete kako i na koji način se to može izvesti. Videćete da samo uz malo uživanja, ubijanja dosade i viška vremena možete biti pametniji a i samopouzdanje će vam rasti kao kvasac.

IQ

Kako povećati IQ

  1. Za buduće mame da znaju da njihovo mleko uz činjenice da smanjuje opasnost od infekcija, alergija i astme povećava inteligenciju njihovog deteta. Naučna istraživanja su pokazala da su deca koja su dojena inteligentnija za 3 do 5 poena od onih koja nisu. Istraživanja takođe pokazuju kako ona daju bolje rezultate u verbalnoj inteligenciji, neverbalnoj i opštoj inteligenciji.
  2. Iako mislimo da stresne životne situacije i rešavanje problema loše utiču na naš mozak grdno se varamo. Naučnici su uradili eksperiment sa pacovima kako bi to razrešili. Naime podelili su ih u tri grupe. U prvoj su bili pacovi koji su živeli u izobilju hrane i uslovima za lagodan i udoban život, u drugoj su pak bili oni koji su bili osuđeni na mučenje izgladnjivanjem, a u trećoj pacovi koji su da bi došli do hrane morali da rešavanjem životnih situacija dopru do hrane. Rezultati su pokazali kako prve dve grupe imaju kratak životni rok, dok je treća pored dugog života imala daleko razvijeniji mozak od ostale dve. Наставите са читањем

Kako učiti

Sigurno ste se nekada zapitali kako da naučite neku lekciju u školi. Čini vam se nemoguće, mrzi vas ili vam je ta tema toliko dosadna da jednostavno ne želite da učite bilo šta o tome. Bilo da treba da učite za kontrolni, pismeni, usmeno odgovaranje, vi želite što bolje da se pripremite i naravno dobijete što bolju ocenu. 🙂

Ovde ćete pronaći neke savete koji vam mogu pomoći u učenju.

Ucenje

Kako učiti

  1. Koncentracija. Lakše ćete naučiti ako ste dovoljno koncentrisani na to što radite. Preporučujem vam da odete u neki svoj kutak gde ste smireni (kao npr. vaša soba, neki deo kuće/stana koji volite i gde vas ništa neće ometati). Takođe ćete se lakše koncentrisati ako isključite TV, jer vas može ometati. A ako vam je prijatnije, možete pustiti neku laganu muziku, koja vas neće ometati, već smiriti i popraviti atmosferu.
  2. Priprema. Pripremite sve što vam je potrebno za učenje (knjige, sveske, olovka i ako imate neke beleške koje vam mogu pomoći oko tog predmeta koji učite), kako ne bi morali svakog časa da odete po neku stvar koja vam je potrebna. Tako ćete uštedeti vreme.
  3. Preslišavanje. Preslišajte se posle svakog dela lekcije (prepričajte deo lekcije koji ste pročitali). Tako ćete lakše zapamtiti. Prepričavajte deo lekcije sve dok je ne naučite, tj. ne prepričate bez greške. Na kraju lekcije, preslišajte se, tj. celu lekciju.
  4. Obnavljanje. Izbegavajte da učite dan pre kontrolnog/pismenog ili bilo čega za šta učite. Najbolje je da učite 2-3 dana pre dana za koji učite. Npr. Ako učite za četvrtak, učite u utorak, a u sredu obnovite lekciju, kako biste bili sigurni da ste dobro naučili. Наставите са читањем

Trening asertivnosti

Trening je namenjen ljudima koji žele da istraže sebe i unaprede način na koji komuniciraju sa drugim ljudima. Trening vam može pomoći da bolje upoznate sebe otkrivajući šta želite, a šta ne želite; razvijete veću osetljivost za verbalne i neverbalne poruke drugih ljudi; sigurnije zastupate svoje interese traženjem onoga što želite i odbijanjem onoga što ne želite; definišete granicu do koje ste spremni da idete pristajući na kompromis; prepoznate i reagujete na pokušaj zloupotrebe i iskorišćavanja; naučite da u interpersonalnim situacijama reagujete zdravim emocijama koje vam pomažu da se samopouzdano uhvatite u koštac sa problemima.

asert

Kako da naučite da postanete asertivni

Asertivnost je stav i način ponašanja u bilo kojoj situaciji u kojoj treba da izrazite svoja osećanja, zatražite ono što želite i kažete ne kada nešto ne želite. Наставите са читањем

Kreativno učenje u prirodi

cropped-carobno-selo.jpg

Ako su švedski naučnici  zaključili da tradicionalne učionice, koje podrazumevaju redove klupa i stolica, ne podstiču kreativnost i saradnju kod dece, zašto i mi ne bismo ozbiljno porazmislili o ovom gorućem problemu?

Udruženje “Kreativa” u Banji Vrujci  izgradilo je prostor za individualno i grupno učenje sa nadom da su pokretači jedne zdrave turističko-obrazovne priče na prostorima Srbije.
  • Koliko imamo prostranih parkova unutar dvorišta gradskih škola?
  • Koliko imamo napuštenih seoskih imanja na kojima se idealno mogu uklopiti ovakvi i slični prostori?
  • Koliko ima javnih površina koje bi se lako mogle oplemeniti?
  • Koliko ima malih seoskih škola koje su ostale ili ostaju bez đaka i čiji bi se prostor mogao iskoristiti i nadograditi?
  • Koliko ima sluha u Ministarstvu prosvete za ovu priču?
carobnoseloslider

Brojni stručnjaci širom sveta do sada su predlagali redizajnirani nameštaj za učionice koji će motivisati đake i podstaći ih da budu kreativniji, ali mi mislimo da je idealno izvesti učenike iz samih školskih zgrada u prilagođen prostor za učenje i igru. Ako kompanija “Vitra”iz Švedske predlaže da se učenje odvija u prostoriji nalik na kamp, a da se tradicionalna učionica potpuno elimiše, to samo znači da je “Čarobno selo” koje gradi kompanija STECO centar, a finansira UNICEF , pun pogodak i da se može nositi sa svetskim rešenjima, kada je reč o kreativnom obrazovanju. Наставите са читањем

О Младеновцу

Историја Штампа
stara-zelstanicaНа територији данашње Општине Младеновац прва насеља формирана су у периоду праисторије, о чему сведоче бројна археолошка налазишта и око 200 остатака праисторијских насеља. По важности посебно се издвајају „Јабланица“ у Међулужју, која потиче из гвозденог доба и раноримског периода, затим Протостарчевачко налазиште од краја VI миленијума п.н.е у Баташеву и „Дивичмеђ“ у Ковачевцу где је откривен рано-средњовековни град из периода IX-XI век.

Према легенди, назив „Младеновац“ потиче од Младена, који је 200 година после Косовског боја са своја два брата Влајком и Рајком са Косова дошао у овај крај. Места где су њихови потомци формирали породице су Младеновац, Влашка и Рајковац. Наставите са читањем

Pet reciklaža

Mislimo na budućnost

pet-otpad-korpaNa savkom od nas je odgovornost da održavamo našu sredinu zdravom i učinimo je lepšom za nas i našu decu, poručuju iz Gradske ćistoće i nude nokoliko jednostavnih saveta kako bi građani znali da papir, PET i MET otpad odlože na propisan način.U PET otpad spadaju providne i neprovidne plastične boce od napitaka, providne boce od jestivog ulja i zatvarači, a u MET spada ambalaža i aluminijumske limenke od pića. Kabasti otpada odlaže se po dogovoru sa nadležnim sakupljačima.Kada idete u prodavnicu ili na pijacu, umesto da ono što ste kupili pakujete u plastične kese, kojima je potrebno i nekoliko hiljada godina da se razgrade, ponesite od kuće platnenu torbu ili platnenu korpu. A pre nego što bilo šta bacite razmislite koliko bi to moglo da bude štetno i potrudite se da otpad odstranite tako da napravi najmanju štetu našoj okolini.

Izvor: Kurir Наставите са читањем

Izborite se sa dosadom letnjeg raspusta

Ma koliko klinci voleli letnji raspust i dane bez školskih obaveza, činjenica je da njihovu znatiželju i stalnu želju za novim aktivnostima malo ko može da isprati i onda često čujete onu poznatu rečenicu: Dosadno mi je. Evo nekoliko ideja kako da se izborite sa dosadom. Наставите са читањем

Reciklaža

PROCES RECIKLAŽE
Šta je otpad?
Otpad je svaki materijal, proizovod ili predmet koji posle svog korišćenja (kraja životnog ciklusa) postaje suvišan i neupotrebljiv. Bez dalje mogućnosti da zadovolji svoju upotrebnu vrednost on se odbacuje na smetlište tj.deponiju. Otpad sa kojim se najčešće, odnosno svakodnevno susrećemo je ambalažni otpad.Ambalažni otpad predstavlja materijal koji se koristi u proizvodnom ciklusu kako bi se pakovala i transportovala roba široke potrošnje. Šta se dešava sa ambalažom kada iskoristimo njen sadržaj? Ona uglavnom završava kao otpad onog trenutka kada ispraznimo njen sadržaj ili kada se određena kupljena roba otpakuje. Kada nekoliko milijardi ljudi, zadovoljavajući svoje potrebe, dnevno napravi do dva kilograma otpada po samo jednom čoveku (isključujući najnerazvijenije regione sveta) dobijamo zabrinjavajuću računicu koja nas upućuje na zaključak da je neophodno promeniti navike u proizvodno-potrošačkim odnosima, ali i na to da je neophodno prilagoditi se savremenim razvojnim tendencijama i odgovornije se odnositi prema otpadu.

Određene vrste otpada, poput PET boca, plastičnih kesa ili limenki se jako dugo razlažu, što se vidi i iz tabele. Ovakav otpad je veliki zagađivač planete, a reciklaža je metod kojim ovo zagađenje možemo ublažiti.

Materijal
Hrana, cveće, organski proizvodi 1-2 nedelje
Papir 10-30 dana
Pamučna odeća 2-5 meseci
Drvo 10-15 godina
Konzerve, limenke 100-500 godina
Plastika, PET boce, kese Od nekoliko stotina do 1000 godina
Staklene flaše nikad

Termin reciklaža označava pretvaranje otpadnog materijala u novi proizvod i njegovo ponovno korišćenje koje doprinosi smanjenju zagađenja životne sredine, uštedi energije i prirodnih resursa.  Reciklaža podrazumeva proces sakupljanja otpada koji je moguće reciklirati (plastika, aluminijum, staklo, papir, metal itd) ,zatim separaciju recikabilnog od ostalih vrsta otpada i sortiranje u podgrupe.

Reciklaza1 Reciklaza2 Reciklaza3 Reciklaza4

Izvor: http://www.greentech.rs

Saveti za skidanje kilograma

Leto  je na izmaku . Mnogi od nas  juriće za svojim ličnim rekordima, trčaćemo prve trke ili ćemo pokušavati da pobedimo na istim, ili ćemo jednostavno trčati zbog boljeg izgleda i sopstvenog zadovoljstva. U svemu ovome bi nam svakako pomoglo da imamo koji kilogram manje.

600x280 girl lying down 7+ saveta za skidanje kilograma

Saveti za skidanje kilograma

Evo nekoliko saveta koji mogu da vam budu od pomoći kada naumite da skidate kilograme.. Наставите са читањем

Kako provesti raspust

Od školaraca u Srbiji duži raspust imaju samo deca baltičkih zemalja, pa treba razmišljati kako da se upotpuni mnogo slobodnog vremena. Stručnjaci savetuju da se roditelji raspitaju o letnjim programima i da zajedno sa svojom decom izaberu neku aktivnost.Školarci u Srbiji ne mogu da se požale na dužinu raspusta. Više se odmaraju samo učenici baltičkih zemalja, dok letnji odmor u pojedinim švajcarskim kantonima i delovima Nemačke traje do šest nedelja.Kada je dete na raspustu, roditelji, samo prividno, imaju brigu manje. Наставите са читањем

Astrosvet

OD POČETKA DO DANAS

Naša planeta Zemlja je sićušna tačkica u bezgraničnom svemiru. Ona ne postoji oduvek niti će zauvek postojati, ali postoji dovoljno dugo da se na njoj mogao, zahvaljujući povoljnim uslovima, dogoditi jedan čudesan, možda i jedinstven događaj: iz nežive materije razvio se život. Tokom milijardi godina koje su sledile, život na zemlji pojavio se u bezbrojnim oblicima među kojima je i jedna vrsta koja se razmilila po celoj planeti, a to smo mi homo sapiens sapiens tj. ljudska vrsta. Premda možda i nismo najinteligentnija, sigurno smo najproduktivnija, najdominantnija i tehnološki najrazvijenija vrsta koja je ikada hodala (puzala, plivala, letela) Zemljom. Наставите са читањем

Потребна помоћ у виду уредника или сарадника, ради дораде блога

Поштоване колеге, волео бих да прихватите улогу уредника, пошто сам тек почео правити блог, тако да би ми свака помоћ добро дошла, како у уређивању блога, тако и у даљем раду, постављању чланака, изменама, корекцијама самог блога. Унапред хвала учитељ Саша.